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总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥

 小狐 • 2021-04-13 16:28  来源:互联网  E745

这菜简单拌拌,3步就搞定,清爽好吃,瘦身降脂,中老年人要常吃! 今天一道清爽好吃又可以清除身体毒素的一道家常小菜。我家最喜欢吃,可以说隔三差五就会做上一大盘,孩子也抢着吃。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图1)

青萝卜是一种很普通的蔬菜,价格便宜很多地方都有,清脆爽口特别好吃,最得山东人的宠爱。青萝卜被称为“自然消化剂”能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多,促进胃肠液分泌,保护肠胃,降血脂等。而青萝卜含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,常吃助于减肥。对于年轻人来说减肥可以多吃一些萝卜哦。萝卜还能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力。而它含有的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内的排出。萝卜虽然不起眼,但是它的好处却很多,平时要多吃。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图2)

所用材料:青萝卜1个,白糖2大勺,米醋适量。

做法步骤:

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图3)

第一步:青萝卜洗净去皮,青萝卜中含有丰富的维生素和矿物质,家里可以常吃,以前老妈就经常提醒我多吃萝卜好处多,老是忽视了老提醒,现在才知道萝卜尽然有这么多的营养,不管是清炒,凉拌,还是生吃都是很棒的。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图4)

第二步:把青萝卜用刀切成细丝,不会切丝也可以用擦丝器来代替更简单。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图5)

第三步:把青萝卜丝直接放入盘中,放上2勺白糖。白糖的量可以适量,如果老年人吃就要适量的少放一些。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图6)

第四步:直接倒入米醋,米醋的多少也是自己调节就可以,如果喜欢米醋的酸味,可以适量多放一点,总之这到菜的酸甜口味呈现就可以。

总之这到菜的酸甜口味呈现就可以,白糖就已经融化了,清爽好吃,瘦身降脂,常吃助于减肥(图7)

第五步:在倒入米醋的过程中,白糖就已经融化了。

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第六步:直接上桌即成,吃的时候用筷子拌均匀就可直接吃,这道菜不但适合平时吃,也适合酒桌上吃,还可以解酒呢。你家还在吃“萝卜”吗?现在清楚还不晚,抓紧告诉身边人~

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峰儿话语:

1,青萝卜这个做法是我们老家很经典的做法,用米醋做最好,如果老醋就会太酸。

2,萝卜的品种很多,这个做法适合每一种萝卜,如:红皮的水萝卜,白皮的白萝卜,心里美萝卜等。

本文相关词条概念解析:

降脂

《降脂》该图书由北京出版社出版,作者王其胜。图书利用饮食疗疾的方法,针对不同病症对症下菜,使读者在享受美食的同时达到养生防病的作用。

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