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玉米中含有较多的粗纤维,身体棒棒哒,但切忌与一物同食,玉米有刺激肠蠕动

 小狐 • 2021-04-13 15:10  来源:互联网  E470

玉米是我们最常见的蔬菜之一了,做法也是多种多样,煮玉米、炖玉米、烤玉米,因味道好、饱腹感强、价格低廉而受到广大吃货追捧。

玉米中含有较多的粗纤维,身体棒棒哒,但切忌与一物同食,玉米有刺激肠蠕动(图1)

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体的排除。玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。

玉米中含有较多的粗纤维,身体棒棒哒,但切忌与一物同食,玉米有刺激肠蠕动(图2)

常吃玉米的人,身体棒棒哒,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚:

田螺+玉米:一起吃容易中毒,导致肠胃不适等症状!

玉米中含有较多的粗纤维,身体棒棒哒,但切忌与一物同食,玉米有刺激肠蠕动(图3)

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本文相关词条概念解析:

玉米

玉米(拉丁学名:ZeamaysL)是禾本科玉米属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉;叶舌膜质,叶片扁平宽大,线状披针形,基部圆形呈耳状,无毛或具疵柔毛,中脉粗壮。颖果球形或扁球形,成熟后露出颖片和稃片之外,其大小随生长条件不同产生差异。雌雄同株异花,花果期秋季。我国玉米的栽培历史大约有470多年。目前我国播种面积在3亿亩左右,仅次于稻、麦,在粮食作物中居第三位,在世界上仅次于美国。全世界热带和温带地区广泛种植,为一重要谷物。玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

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